Зубы обеспечивают первичную обработку пищи для её усвоения. Не измельченная пища раздражает и травмирует слизистую, стенки желудка и кишечного тракта, вызывая различные заболевания. Узнаем, как сберечь зубы, чтобы они прослужили до глубокой старости.
Почему болят зубы
Заболевают и выпадают зубы при ухудшении проходимости кровеносных сосудов десен и недостаточном поступлении в их клетки кислорода.
Это может быть вызвано:
- притяжением Земли;
- длительным напряжением мышц лица при нервных расстройствах;
- болезнью;
- старением организма.
Зубы отрываются от десен, повреждаются кариесом и выпадают.
Как сохранить здоровье зубов
Чтобы дёсны были упругими, а дентин и эмаль – крепкими, нужно обеспечить движение крови по сосудам полости рта. Для этого ежедневно выполняйте лечебное дыхание и массаж лица и десен.
Кроме этого, необходимо:
- Следить за наличием слюны – содержащиеся в ней кислород и другие вещества дезинфицируют полость рта, устраняют боль и неприятный запах.
- Не допускать длительного нервного напряжения, сжимающего мышцы лица, десен и находящиеся в них сосуды.
- Не злоупотреблять частотой секса.
Влияние последнего фактора можно проследить на примере самцов племенных быков, львов и других животных. При чрезмерных расходах семени у них заболевают и выпадают зубы, самцы теряют способность к жизни.
Многие мужчины и женщины, пережившие возраст 40-45 лет, начавшие половую жизнь в юношестве и получавшие удовольствие от чрезмерного расходования семени, носят искусственные зубы и даже челюсти.
Видео: Как питаться, чтобы сохранить зубы.
Как правильно чистить зубы
- Чистите зубы утром и вечером после приёма пищи.
- Используя различные пасты, знайте: избыток фтора, кальция больше портит зубы, чем их недостаток.
- Зубная щётка должна быть мягкой или средней жесткости – грубая щетка оголяет дентин, возникают заболевания ротовой полости.
- Нанесите пасту на щётку и лёгким нажимом протрите зубы до образования пены. Подержите пасту во рту 3-4 мин.
- Прополощите рот с легкими движениями щетки.
Эти рекомендации эффективны при профилактике, лечении заболеваний и сохранении зубов и предупреждают старение организма.
