Если пробудившись утром, вы чувствуете отвратительный запах изо рта и мерзкий вкус, пришло время принимать меры. Из статьи вы узнаете о причинах появления неприятного запаха изо рта по утрам и о способах избавиться от него.
Почему с утра после сна пахнет изо рта
Галитоз (зловонное дыхание) может быть связан с развитием патологий в организме или недостаточной гигиеной. Если вас всерьез беспокоит вопрос, почему с утра воняет изо рта, нужно искать первоисточник зловония. Этому могут способствовать определенные физиологические или патологические причины.
То есть ответ, скорее всего, скрывается в вашем образе жизни, пищевых и других привычках, а также протекании какого-либо воспалительного процесса.
Физиологические причины
Причины появления неприятного запаха чаще всего выражаются не в серьезных заболеваниях. К основным обстоятельствам относятся:
- недостаточная гигиена;
- злоупотребление алкогольными напитками;
- ежедневное курение;
- употребление в пищу продуктов со специфическим запахом (лук, чеснок, молочные продукты, незрелые вина, кукуруза, острые специи, хрен);
- недостаточное слюноотделение;
- отложения зубного камня и другие стоматологические проблемы (кариес, воспаления десен, языка).
Если зловоние появилось по одной из вышеперечисленных причин, его легко устранить, изменив образ жизни, пищевые привычки, отношение к собственному здоровью. Или просто чистите зубы перед сном.
Патологические причины
В других случаях запах после пробуждения считается одним из симптомов болезни, что является серьезным поводом для беспокойства. Если изменение рациона и чистка зубов перед сном не помогает, возможно существуют более серьезные причины.
При выдыхании воздух проходит через внутренние органы, глотку и ротовую полость. Если утром вы чувствуете специфический запах из ротовой полости и думаете, почему он появился, можно с уверенностью сказать, что проблема скрыта в одной из указанных областей.
Утренние миазмы сигнализируют о следующих нарушениях:
- заболевания носоглотки (тонзиллит, фарингит, ангина, аденоиды);
- проблемы с органами дыхания (астма, бронхит, пневмония, туберкулез);
- дисфункции пищеварительной системы (гастрит, язва, эзофагит, кишечная непроходимость);
- проблемы с другими внутренними органами (панкреатит, пиелонефрит, холецистит, сахарный диабет).
Сопровождаться выделением плохого запаха из желудка могут онкологические заболевания на поздних стадиях.
Как избавиться от запаха изо рта по утрам?
Неприятный запах из ротовой полости может появляться как после продолжительного, так и краткосрочного сна. Что же делать, чтобы, просыпаясь утром или днем, не испытывать чувство брезгливости?
Гигиена полости рта
Чаще всего несвежее дыхание провоцируется остатками пищи и налетом. Устранить неприятный запах можно, если следовать определенным правилам:
- Чистить зубы не только утром, но и перед сном.
- Использовать ополаскиватель для рта.
- Следить за тем, чтобы остатки пищи были удалены – используйте для этого флосс, ополаскиватели, ирригаторы.
- После каждого перекуса полоскать рот или съедать яблоко.
- Вылечить больные зубы, воспаления во рту.
- Пить достаточное количество жидкости для поддержания нормального уровня слюноотделения.
Выполняя эти пункты, можно очень скоро забыть о плохо пахнущей по утрам ротовой полости.
Видео: Уход за ротовой полостью.
Аптечные средства
Избавиться от неприятных запахов, которые появляются утром изо рта, помогут недорогие аптечные средства.
Чаще всего фармацевты рекомендуют:
- Хлоргексидин – раствор продается в готовом виде, полоскание проводить после каждого перекуса, а также утром и главное перед сном.
- Спиртовые настойки целебных трав (календула, ромашка, шалфей, зверобой) – для использования в стакан теплой воды добавляют 1-2 ложки настойки.
- Антисептические гели («Дентинокс», «Метрогил Дента», «Калгель») предотвращают появление кариеса, пародонтоза; применять по утрам.
- «Ротокан» – допускается использование в качестве бактерицидного средства при появлении зловония по утрам. Для приготовления раствора в стакан воды добавить 15-20 капель лечебного препарата. Количество полосканий не ограничено.
Кроме того, в аптеках можно приобрести сертифицированные ополаскиватели для ротовой полости с дополнительными эффектами (отбеливание, укрепление зубов и десен, защита от кариеса и т. д.).
Домашние способы
Избавиться от зловонного запаха изо рта по утрам можно даже не выходя из дома, так как на кухне найдется множество целебных средств.
Действенные рецепты:
- Раствор соли и соды – в стакан воды добавить по одной чайной ложке соли и соды, полоскать в течение 1-3 минут.
- Целебные травы – ромашка, земляника или мята используются для приготовления полезных отваров для промывания ротовой полости.
- Яблочный уксус – растворить в стакане воды чайную ложку уксуса, полоскать рот утром и вечером.
Хорошо избавляют от утреннего зловония яблоки, имбирный порошок, семена аниса, съеденные натощак.
Видео: Как сохранить свежее дыхание.
Лечение патологий
Если плохой запах утром связан с патологическими явлениями в организме, лечение назначается врачом:
- заболевания органов дыхания – применяются антибиотики («Амоксициллин», «Цефазолин», «Цефотаксим»), физиотерапия, ингаляции;
- заболевания органов пищеварения – назначается восстановительная терапия, принцип диетического питания;
- воспаления носоглотки – используются антибактериальные и противовирусные препараты.
Своевременное лечение конкретной патологии избавит вас не только от плохого аромата, но и более серьезных проблем.
Профилактика появления запаха
Если утром вы хотите наслаждаться жизнью, а не решать вопрос неприятного запаха изо рта, проводите профилактику.
- Всегда удаляйте остатки пищи и налет с зубов, межзубного пространства, языка и поверхности щек перед сном.
- Пейте чистую воду в достаточном количестве (1,5-2 л в день).
- Следите за тем, чтобы ротовая полость не пересыхала из-за чрезмерного отопления, ротового дыхания (при храпе, заложенности носа).
- Регулярно посещайте зубного врача, проводите все необходимые медицинские манипуляции (удаление, пломбирование, протезирование).
Соблюдение этих правил позволит вам и вашим близким наслаждаться свежим дыханием друг друга и утром и в течении всего дня.
