Храп, его еще называют гипапноэ или рохнопатией, доставляет массу неудобств как самому храпящему, так и его близким. Несмотря на большой выбор средств от храпа, большинство людей после нескольких неудачных и дорогостоящих попыток лечения отказываются от идеи вылечить храп и решают жить, как жили. Есть недорогое и эффективное решение – лечение храпа облепиховым маслом. О том, насколько эффективно масло облепихи, как его применять и все тонкости о лечении народным средством – в этой статье!
Причины храпа
Храп представляет собой звучные потоки воздуха, образующиеся в узком просвете дыхательных путей во время вдоха/выдоха спящего человека. Гипапноэ может быть у любого человека и даже у детей. Просвет дыхательных путей может сужаться по нескольким причинам.
- искривление носовой перегородки;
- проблемы с аденоидами;
- большой язычок;
- воспаление или большой размер миндалин;
- анатомическая аномалия неба;
- слабый тонус мышц дыхательных путей (может быть как системным, физиологическим, так и механическим вследствие переутомления, стресса);
- аллергические и побочные эффекты некоторых лекарственных препаратов;
- ЛОР-заболевания (синуситы, тонзиллиты, фарингиты и пр.).
Неудобства при храпе
Рохнопатия не только приносит явно ощутимые неудобства в виде недовольства родных и близких.
- Недостаточное кислородное питание мозга и крови. Результатом этого становятся головные боли, ощущение «мутной головы» или «разбитости», головокружения. Повышается риск развития гипертонии, преждевременного атеросклероза, ишемии сердца и/или мозга.
- Прерывистый сон. Как следствие этого, возникают дневная сонливость, спад энергии, плохое настроение, склонность к ожирению в результате желания потреблять сладкую и жирную пищу.
- Кошмарные сновидения, которые снижают психологическое качество жизни в период бодрствования.
Перечисленные последствия храпа не появляются постепенно. Для этого не нужно ждать года, а первые признаки плохого сна из-за храпа появляются буквально сразу. Раздражительность, апатия, переменчивость настроения не всегда говорят о характере человека. Стоит дать человеку полноценный сон и все «дурные» черты его личности в подавляющем большинстве случаев уходят. Хотя бы по этой причине есть смысл бороться с храпом.
Лечение храпа облепиховым маслом
В лечении облепиховое масло при храпе может использоваться в качестве единственного средства (монотерапия) только при легкой стадии заболевания гипапноэ. Если же храп имеет запущенную и тяжелую форму, а также сопровождается апноэ (остановка дыхания во время сна), то облепиховое масло будет не эффективно в качестве монотерапии. В таком случае оно может использоваться в составе комплексного лечения при помощи других средств.
Важно! Самостоятельно определить степень синдрома храпа невозможно. Для этого необходимо обратиться в клинику сна или к врачу-сомнологу, а также пройти сомнографию (исследование качества сна и диагностика гипапноэ/апноэ).
Храп является синдромом, спровоцированным патологиями, перечисленными выше и, поэтому, для избавления от него нужно устранить основной триггер. А поскольку в большинстве случаев провоцируют гипапноэ именно лор-заболевания, то облепиховое масло прекрасно справляется с их устранением или, по крайней мере, может облегчить состояние больного.
Эффект от использования масла должен быть окончательно подтвержден по истечении одного месяца терапии. Если спустя месяц нет никаких изменений в состоянии больного, значит, масло в качестве монотерапии не действует. В таком случае рекомендуется обратиться все к тому же сомнологу для уточнения причины синдрома и составления схемы лечения, где масло будет дополнительным средством или вообще будет исключено.
Полезные лечебные свойства масла из облепихи
- стимуляция иммунной системы;
- увлажнение слизистой оболочки дыхательных путей;
- антибактериальный эффект;
- стимуляция процесса расщепления тканей жира;
- укрепление нервной системы;
- устранение дисбаланса в работе эндокринной системы.
Все перечисленные свойства облепихового масла обеспечиваются, благодаря богатому витаминно-минеральному составу.
Если у больного есть хронические заболевания, особенно астма, то перед применением масла облепихи ему необходимо проконсультироваться со своим лечащим врачом во избежание появления аллергических реакций. Он расскажет как принимать облепиху безопасно.
Какое облепиховое масло выбрать?
Есть два варианта – выбрать аптечное масло от храпа или приготовить его самостоятельно. Самостоятельное приготовление масла из облепихи требует наличие самой ягоды и времени, а также подробной инструкции, приведенной ниже. Выбор аптечного масла проще, но тут нужно знать, каким масло должно быть, чтобы не попасться на подделку или некачественный продукт.
Аптечное масло
В аптеках продается масло из облепихи двух видом отжима – холодного и горячего. Для устранения гипапноэ идеальным вариантом станет продукция, приготовленная холодным методом, поскольку сохранит в себе все целебные свойства и весь набор витаминов.
При выборе необходимо внимательно прочитать состав продукта, так как иногда туда добавляют различные стабилизаторы, красители и даже отдушку. Такое масло не подойдет. Оно быть чистым без добавок.
Важно! Масло должно быть НЕ эфирным! Ни в коем случае нельзя выбирать для лечения храпа эфирное масло облепихи, так как оно слишком концентрированное. Невнимательность в этом случае может привести к печальным последствиям, как например, к ожогам слизистой.
Хорошее масло должно быть густым и обладать оранжевым оттенком. Несмотря на тягучесть, оно прекрасно подходит для закапывания в нос. Консистенция позволяет ему мягко обволакивать слизистую верхних дыхательных путей.
Домашнее масло
Необходимые ингредиенты:
- стерилизованная стеклянная емкость, желательно темного цвета;
- облепиха помытая;
- деревянные кухонные принадлежности и миска не из металла;
- темное прохладное помещение.
Приготовление масла:
Выжать сок из ягод и вылить его в подготовленную емкость. Емкость с соком поместить в темное помещение. Через несколько дней ложкой снять с поверхности образовавшееся масло.
Применение масла при храпе
В зависимости от причины возникновения храпа способы применения облепихового масла отличаются друг от друга.
Перед проведением процедур маслом облепихи необходимо очистить верхние дыхательные пути. Для этого достаточно прополоскать горло и промыть носовые пазухи водой с морской солью.
Простудные и ЛОР-заболевания
- В течение максимум 3 недель перед сном (за 3 часа) закапывать по несколько капель облепихового масла в нос, в каждую ноздрю.
- Также, эффективным будет промывание носа смесью солевого раствора с несколькими каплями масла облепихи.
- В комплексе с закапыванием, использование ингаляций с добавлением масла облепихи эффективно при гайморитах.
- При заболеваниях горла и глотки помогают полоскание и орошения горла раствором с добавлением масла. После процедуры в течение двух часов следует воздержаться от употребления пищи.
Маленьким детям, не достигшим трехлетнего возраста такая процедура закапывания масла в нос от храпа противопоказана.
Смесью масла облепихи, соком календулы, прополиса и какао-масла делают компрессы – смоченные в смеси ватные тампоны помещаются в ноздри на 30 минут. Но, нужно быть осторожным, так как компоненты смеси против храпа могут вызвать аллергию.
Излишний вес — ожирение
Облепиха способствует ускоренному расщеплению жировых тканей и стимулирует работу кишечника. Поэтому, если храп спровоцирован лишним весом, нужно ежедневно выпивать несколько ложек масла, или использовать капсулы для приема внутрь. Одновременно необходимо вести ЗОЖ.
Гормональный сбой
Сбой в работе эндокринной системы и надпочечников может быть причиной храпа даже у беременных женщин. Для лечения такого храпа нужно ежедневно незадолго до сна принимать одну маленькую ложку масла.
Беременным женщинам в первом триместре такой способ не пойдет из-за большой концентрации в масле витамина А, вредного в большом количестве.
Заключение
С древних времен положительные отзывы облепихового масла от храпа перешли и в настоящее время. Помимо использования масла облепихи, хорошо помогает масло от храпа, приготовленное из персиков или оливок. Оно прекрасно снимает воспаления, борется с бактериями и способствует регенерации поврежденных тканей носоглотки.
