Тяжелое дыхание и несвежий запах изо рта – распространенное явление. Если человек – любитель острых приправ, то ароматизированная жевательная резинка поможет справиться с последствиями их употребления.
Но что делать, когда неприятный запах изо рта имеет постоянный характер и не зависит от употребленной пищи? Это значит, что разбираться нужно не со следствием, а с причиной его появления.
В чем причины запаха
Причины появления неприятного запаха делятся на физиологические и патологические.
Физиологические причины:
- Характер и вид употребляемых блюд: острые приправы, лук, изобилие в меню животного белка (мяса, рыбы) при нехватке углеводов. Такой рацион создает усиленную нагрузку на желудочно-кишечный тракт при переваривании пищи, которая плохо усваивается организмом.
- Дефицит воды – именно воды, а не жидкости вообще и не сладких газированных напитков – способствует сухости слизистой ротовой полости. В секреции слюнных желез содержатся вещества антибактериального свойства, препятствующие размножению патологических микроорганизмов.
- Неправильный уход за зубами и полостью рта либо его полное отсутствие. Микроскопические частички пищи, незаметные глазу, оседают на поверхности зубов, становясь пищей для микробов и причиной галитоза.
- Нездоровые привычки – курение, злоупотребление алкогольными напитками.
Зловоние изо рта может также являться следствием патологических процессов, происходящих в организме. В этом случае необходимо обратиться к врачу для точного выяснения ситуации.
На первом месте среди патологических причин дурного запаха стоят стоматологические проблемы – удаление зуба, кариес либо пародонтит, гингивит и другие заболевания десен. Если с зубами и ротовой полостью всё в порядке, имеет смысл обратиться к гастроэнтерологу и пройти специальное обследование.
Плохой запах изо рта является симптомом многих заболеваний желудка и других пищеварительных органов: происходящие в этой области патологические процессы провоцируют его появление.
Несвежее дыхание утром также часто сопутствует сахарному диабету, поскольку в этом случае нарушаются нормальные метаболические процессы.
Патологии бронхолегочной системы – еще одна причина неприятности этого рода. Она может возникнуть и при нарушении нормального дыхания вследствие хронического ринита, гайморита или полипоза носовых проходов, когда доброкачественные разрастания слизистой оболочки перекрывают носовые проходы, вынуждая человека дышать ртом.
Как сделать так, чтобы не пахло изо рта?
Если зловонный запах имеет физиологические причины, устранить его достаточно просто. Для этого нужно:
- нормализовать свой рацион питания, сократив количество животного белка и увеличив долю углеводов и витаминов;
- восстановить нормальный водный баланс в организме – необходимо выпивать не менее полутора литров чистой воды в день;
- тщательно ухаживать за полостью рта – чистить зубы и язык дважды в сутки (утром и вечером), используя для этого электрическую щетку, полоскать эликсиром после каждой еды или перекуса (если нет такой возможности – можно пожевать подушечку жевательной резинки);
- соблюдать разумные ограничения при употреблении спиртного – слишком большие его дозы создают эффект так называемого перегара;
- бросить курить или хотя бы сократить количество выкуриваемых сигарет.
Избавиться от дурного запаха помогут народные средства – продукты (лимоны, орехи) и напитки: отвары из мяты, душицы, чабреца. Эти травы не только сделают так, чтобы не воняло изо рта, но и предотвратят появление запаха в дальнейшем.
В качестве мер «скорой помощи» можно разжевать несколько зерен кофе.
Когда меры в домашних условиях не помогают и запах принимает упорный характер, это верный признак того, что необходимо обратиться к врачу за тестом.
Обращение к стамотологу
Первым в этом ряду стоит стоматолог. Чтобы не было запаха изо рта, необходима постоянная профилактика этого явления, включающая санацию ротовой полости: своевременное удаление разрушенных зубов, пломбирование кариозных полостей.
При патологии десен назначается курс медикаментозной терапии: инъекции антибиотиков, противовоспалительных препаратов. Каких именно – врач подскажет при осмотре. Также он может порекомендовать специальные лечебные полоскания.
Если стоматолог разводит руками, круг поиска медицинских причин зловония расширяется – к нему подключаются гастроэнтеролог, пульмонолог, эндокринолог и другие специалисты.
Обращение к гастроэнтерологу
Помимо проблем с желудком, поджелудочной железой, легкими или почками, вонь может иметь паразитарный источник – гельминтоз или другие виды глистной инвазии, от которых нужно избавляться.
Видео: Причины и способы устранения неприятного запаха изо рта.
Итоги
Когда дурно пахнет изо рта, это не только неприятно окружающим и самому человеку, но и тревожно, поскольку это может быть симптомом серьезных заболеваний. Поэтому при систематическом появлении запаха необходимо принимать меры для выявления и устранения его причины. Обращайтесь к специалистам и занимайтесь своим здоровьем.
