Лечебное дыхание для продления жизни

Для поддержания жизнеспособности человеку необходимо постоянное поступление кислорода, а при лечении заболеваний – в увеличенном количестве. Как обеспечить организм кислородом с помощью лечебного дыхания и как правильно дышать, узнаем из этой статьи.

Роль лечебного дыхания в работе сердца

болит сердце
Чтобы уменьшить боль, увеличьте объем кислорода в крови.

Представьте такую клиническую картину:

  • боли в сердце;
  • обильный пот;
  • приступы стенокардии;
  • мерцательная аритмия;
  • частота пульса свыше 80 сокращений.

Как не допустить остановки сердца? Какие лекарства применить? А если нужных медикаментов нет под рукой? Человек в растерянности. Он не знает, что причиной нарушения работы сердца стало недостаточное поступление кислорода в кровь легких.

В таком состоянии человек близок к уходу из жизни. Спасет его лечебное дыхание, увеличивающее количество кислорода. За несколько минут улучшится работа сердца – исчезнет мерцательная аритмия, утихомирятся боли, пропадет пот.

А что делать спортсмену – лыжнику или бегуну, упавшему у финиша, задыхающемуся от недостатка кислорода, с запредельной частотой пульса, мерцательной аритмией и фибрилляцией мышц левого желудочка? Он делает глубокий вдох и энергичный выдох, но восстановить работу сердца не может.

У отдельных спортсменов, их тренеров, школьников в таких ситуациях останавливается сердце. Медицина спасти их лекарствами не может. Тогда на помощь приходит лечебное дыхание.

Польза лечебного дыхания

спящие дети
Дыхание детей – лечебное от природы.

При недостатке кислорода природа заставляет человека изменять дыхание, спасая организм от остановки сердца. Подтвердим это:

  1. Во время сна дети вдыхают воздух через нос, продолжительно выдыхают его через рот – кровь предельно насыщается кислородом.
  2. Во время болезни человек делает вдох через нос, легкие полностью наполняются воздухом. Выдох через рот медленный, со стоном. Такое дыхание уменьшает боли и напряжение мышц.
  3. В процессе пения певцы продолжительно выдыхают через рот, движение воздуха регулируется голосовыми связками. Воздух постоянно находится в легких.
  4. При физических нагрузках – к примеру, штангист делает вдох, задерживает воздух в лёгких, поднимает штангу, а затем медленно выдыхает через рот.

Полководец А. В. Суворов не знал о лечебном дыхании, но заставлял солдат петь песни во время изнурительных походов. Результат – солдаты меньше уставали.

Преимущества лечебного дыхания:

  • насыщает кровь кислородом при любых состояниях;
  • спасает от остановки сердца при мерцательной аритмии и фибрилляции мышц левого желудочка;
  • успокаивает нервную систему;
  • расслабляет мышцы и улучшает проходимость кровеносных сосудов;
  • восстанавливает пульс, давление крови и автоматизм сердца;
  • надежно защищает организм от гипертонии, инфаркта, инсульта и других недугов;
  • увеличивает продолжительность жизни человека.

Человек, не обладающий знаниями о методе лечебного дыхания, не может иметь доброе здоровье и долго жить.

Как правильно дышать

Механизм вольного дыхания человека от рождения:

  • вдох – около 1 сек.;
  • выдох – около 1 сек.;
  • пауза – около 3 сек.

Такое дыхание обеспечивает кислородом молодой и здоровый организм.

При болезнях, физических, нервных нагрузках, старении человеку требуется больше кислорода.

Это может обеспечить лечебное дыхание:

  • вдох через нос;
  • выдох через рот;
  • пауза отсутствует.

Видео: Дыхание, снимающее нервное напряжение. 

Выдох управляется и контролируется сознанием человека.

Объём вдыхаемого воздуха определяется продолжительностью и интенсивностью выдоха, которые регулируются губами или голосовыми связками и зависят от состояния организма. Чем тяжелее болезнь, напряжённее нервная или физическая нагрузка, тем продолжительнее и интенсивнее выдох.


1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (Пока оценок нет)
Загрузка...
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:

Добавить комментарий

:) :D :( :o 8O :? 8) :lol: :x :P :oops: :cry: :evil: :twisted: :roll: :wink: :!: :?: :idea: :arrow: :| :mrgreen: