Проблема неприятного запаха из полости рта хотя бы раз в жизни мучила каждого человека. Специфическая еда, вредные привычки или просто отсутствие достаточной гигиены приводят к тому, что в обществе приходится молчать.
Важно понимать: избавиться от запаха изо рта можно, но нужно знать, как это правильно сделать и чем он вызван.
Причины запаха изо рта
Если у вас появился неприятный запах изо рта, найдите время для выявления причин. Он может сигнализировать о серьезных заболеваниях или являться результатом несоблюдения здорового образа жизни.
Самые распространенные основания зловонья:
- Кариес – грозит не только полным удалением зуба, но и провоцирует появление вони.
- Неправильная или недостаточная гигиена ротовой полости – по данным опросов, правильно чистить зубы может один человек из пяти.
- Воспаления десен – если вы страдаете пародонтозом, гингивитом или пародонтитом, не стоит задаваться вопросом, почему по утрам или в течение дня бывает неприятный запах изо рта.
- Курение – зловонное дыхание появляется уже после нескольких дней втягивания дыма табака.
- Диета – во время похудения пищеварительные и выводящие процессы замедляются, а затем ускоряются, провоцируя появление неприятного амбре из ротовой полости.
- Употребление чеснока, лука, рыбы, алкоголя, кофе, хрена, молока, некоторых сортов сыра.
Если вы нашли в этом списке возможную причину, решить проблему неприятного благоухания достаточно просто. Главное – выбрать оптимальный метод его устранения.
Как избавиться от неприятного запаха изо рта?
Перед тем как перейти к устранению неприятного запаха изо рта, нужно подтвердить его наличие.
Тест осуществляется подручными средствами или на специальном устройстве – галиметре. Такую услугу оказывают стоматологи, также карманный прибор доступен в свободной продаже.
На выбор метода и схемы избавления от зловония влияет его причина. Если вы уверены, что запах изо рта вызван не патологиями, убрать его можно в домашних условиях, используя как различные приспособления, так и народные рецепты.
Рассмотрим самые популярные и доступные варианты избавления от не свежего дыхания.
Гигиена ротовой полости
У большинства из нас уход за ротовой полостью сводится к минимальной процедуре – чистке зубов.
Отсутствие необходимой гигиены провоцирует сложные проблемы:
- заболевания десен;
- глоссит;
- альвеолит;
- потеря моляров, клыков.
Чтобы избавиться от вони изо рта и сопутствующих проблем, вспомните правила гигиены.
Используйте стоматологические приспособления:
- Зубная щетка – Soft для чувствительных зубов и десен, Hard – для здоровых, Medium подходит практически всем. Наиболее эффективными считаются электрические и ультразвуковые щетки.
- Зубная паста – рекомендуется выбирать антибактериальные, с помощью неё убрать неприятный запах из полости рта проще всего.
- Флосс (зубная нить) – необходимый аксессуар, помогающий тщательно прочищать все межзубные промежутки.
- Ополоскиватели – лечебные для десен жидкости, устраняющие запахи, если регулярно полоскать рот.
- Ирригатор – стоматологический прибор, действие которого направлено на профилактику и лечение заболеваний ротовой полости.
Оптимальный уход за зубами предполагает использование всего вышеперечисленного:
- утро – чистка не менее 3-4 минут, зубная нить (по необходимости), ополаскиватель;
- после любого приема пищи – чистка или применение ополаскивателя;
- вечер – чистка с последующим использованием ирригатора.
Если ежедневно придерживаться этого графика, вам не придется волноваться о свежести дыхания и здоровье зубов.
Народные средства
Все лекарственные средства нетрадиционной, народной медицины, убирающие запах изо рта, классифицируются по способу применения – внутрь и для промывания.
Рассмотрим несколько популярных в народе методов:
- Мята – ее можно просто пожевать перед выходом из дома, заваривать и употреблять в качестве чая или отвара для полоскания.
- Смесь из 2 ложек постного масла и ложки соли (желательно мелкой фракции). После обычной процедуры чистки полоскать рот этим составом не менее 5 минут. Затем полчаса ничего нельзя есть или пить.
- Ромашка – 200 граммов высушенных или свежих соцветий залить литром кипятка. Промывать рот ежедневно и неоднократно.
- Овсянка – каша, сваренная на воде без добавления сахара и масла, стимулирует слюноотделение, тем самым очищая ротовую полость.
- Пряные травы – если под рукой есть петрушка, базилик, кинза или тимьян, достаточно просто пожевать несколько листиков.
- Фрукты, овощи – твердые волокна очищают язык, рот от остатков пищи, усиливают слюноотделение.
- Гвоздика – специя обладает ярким, запоминающимся ароматом, с помощью которого можно быстро перебить неприятное амбре.
Добавить свежести дыханию поможет употребление достаточного количества чистой воды в день. Это способствует нормальному слюноотделению и естественному очищению.
Как устранить запах изо рта лекарствами?
Хотя и не навсегда, но бороться с неприятным запахом изо рта, вызванным физиологическими особенностями, в домашних условиях можно.
Посетите аптеку и приобретите один из следующих товаров:
- спиртовые настойки на травах (аир, зверобой, календула) – используются для полоскания рта, придают дыханию свежий аромат;
- перекись водорода – обладает обеззараживающими свойствами. Для приготовления раствора потребуется смешать 100 мл теплой кипяченой воды и 3 ч.л. 3%-й перекиси. В день – 3-4 полоскания;
- освежающие спреи – средства экстренной помощи в борьбе со зловонием;
- «Ротокан» – комплексное противовоспалительное и антисептическое средство, также применяется в гастроэнтерологии;
- уголь активированный – природный адсорбент, впитывает все вредные элементы, находящиеся в ЖКТ.
При борьбе с запахом изо рта в домашних условиях соблюдайте дозировку. Несоблюдение рекомендаций инструкции грозит ожогами слизистого эпителия и мягких тканей.
Лечение патологий
Иногда устранить запах изо рта в условиях дома невозможно, так как он сопровождает какое-либо заболевание. Если стоматологические проблемы исключены, стоит озаботиться состоянием желудка, кишечника и других внутренних органов.
- Посетить врача общего профиля (терапевт, семейный доктор).
- Сдать назначенные анализы.
- Проконсультироваться с узкими специалистами (гастроэнтеролог, эндокринолог, нефролог, онколог).
- Выполнить необходимые обследования (УЗИ, рентген, ФГДС).
- Получить эпикриз и схему лечения.
Таким образом вы узнаете не только о том, чем восстановить здоровье, но и как устранить запах изо рта.
Видео: Как быстро избавиться от вони изо рта.
Меры профилактики
Неприятный запах проще предотвратить, чем удалить. Чтобы избежать запаха, а не избавляться от него, следуйте рекомендациям:
- регулярное обследование у зубного врача;
- ежедневная гигиена;
- соблюдение культуры приема пищи (не мешать горячие и холодные блюда);
- использование ирригатора;
- отказ от вредных привычек;
- прохождение диспансеризации.
Эти действия позволяют избежать появления плохого запаха из ротовой полости, так как предупреждают развитие заболеваний на стадии их зарождения.
